Personal Training

Sobre o curso

O personal trainer é responsável pelo treino personalizado, sendo este um processo de aplicação e execução de testes e tarefas realizados de maneira sistemática, preferencialmente individualizada.
Com ele o cliente recebe uma orientação constante, não só em relação aos exercícios que irá realizar, mas também conta com a observação, correção dos movimentos e com o fator motivacional muito importante durante os treinos.

Este curso encontra-se reconhecido pelo Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. (IPDJ) e possibilita a aquisição de 3 créditos.

Objetivos

No final do curso os alunos devem conhecer os princípios, indicações e precauções inerentes ao treino personalizado. O objetivo é aquisição/desenvolvimento de competências dos formandos na área da prescrição e orientação de um treino personalizado.

Módulo 1 - Introdução ao personal training

Módulo 2 - Avaliação física e primeiras sessões

Módulo 3 - Metodologia e prescrição de treino

Módulo 4 - Treino Funcional

Módulo 5 - Supervisão de treino

Requisitos

Para participar neste Curso não são necessários conhecimentos avançados de utilização do computador, ou de qualquer ferramenta informática. Apenas são necessários conhecimentos básicos no uso do Computador e acesso à Internet.
Apesar de ser um curso totalmente E-learning, terá sempre o apoio do Formador, que estará sempre disponível para esclarecer as suas dúvidas nos Fórum de Discussão.
Ao longo do Curso, o Formando deve realizar múltiplas atividades e tarefas. Tem total flexibilidade em termos de horário para realizar essas tarefas. Apenas é necessário cumprir a calendarização definida e o prazo de conclusão dessas mesmas tarefas.
O acesso à Formação Online pode ser feito a partir de qualquer Computador com acesso à Internet. Pode interromper as tarefas e concluir mais tarde, de acordo com a sua disponibilidade.