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Condução Defensiva, Económica e Ambiental
O que vais aprender
Módulo 1 - Condução Defensiva e Comportamento do Condutor
Módulo 2 - Fatores de Risco e Prevenção de Acidentes
Módulo 3 - Verificação do Veículo e Segurança Operacional
Módulo 4 - Eco-Condução e Eficiência Energética
Identificar os princípios fundamentais da condução defensiva.
Reconhecer os fatores que contribuem para a ocorrência e prevenção de acidentes.
Compreender a importância da verificação diária do veículo.
Aplicar técnicas de eco-condução.
Implementar práticas que permitam reduzir o consumo de combustível.
Adotar comportamentos que contribuam para a sustentabilidade ambiental.
-10%
Gestão de Projetos e Resultados – Método Órbita
O que vais aprender
Módulo 1 - Fundamentos da Gestão de Projetos
Módulo 2 - O de Objetivo: A Definição da Missão
Módulo 3 - R de Rota: O Plano de Voo
Módulo 4 - E de Execução: O Lançamento (extra)
Módulo 5 - B de Balanço: Controlo da Missão
Módulo 6 - I de Impulso e T de Transição
Módulo 7 - A de Análise: A Aterragem
Módulo 8 - Projetos em Ambientes Complexos
Compreender os princípios fundamentais do Método Órbita.
Desenvolver a capacidade de planear e estruturar projetos.
Definir indicadores e acompanhar resultados de forma eficaz.
Melhorar a organização e controlo de processos.
Aplicar ferramentas práticas de gestão de projetos no contexto profissional.
-10%
Gestão de Alta Performance – Método Navegador
O que vais aprender
Módulo 1 - A Nova Visão da Gestão de Tempo
Módulo 2 - Gestão de Prioridades Inteligente
Módulo 3 - Foco e Execução Implacável
Módulo 4 - O Custo Real da Procrastinação
Módulo 5 - Ferramentas para Máxima Eficiência
Módulo 6 - Estratégia e Melhoria Contínua
Módulo 7 - Psicologia da Alta Performance
Módulo 8 - O Tempo como Ativo de Liderança
Compreender os princípios fundamentais do Método Navegador.
Identificar fatores que comprometem a gestão eficaz do tempo.
Desenvolver estratégias de organização e priorização de tarefas.
Melhorar o foco e a produtividade no contexto profissional.
Aplicar ferramentas práticas de gestão de tempo no dia a dia.
-10%
Gestão de Equipas de Alta Performance – Método CORE
O que vais aprender
Módulo 1 - Fundamentos da Gestão de Equipas
Módulo 2 - C de Construir a Equipa Certa
Módulo 3 - C de Construir a Equipa Certa
Módulo 4 - R de Relacionar com Confiança
Módulo 5 - E de Entregar com Propósito
Módulo 6 - Cultura de Mudança e Aprendizagem
Módulo 7 - Equipas de Alta Performance
Módulo 8 - Projeto Final: Plano CORE de Gestão
Compreender os princípios fundamentais do Método CORE.
Desenvolver estratégias para potenciar o desempenho das equipas.
Melhorar a comunicação e o alinhamento entre os membros da equipa.
Promover o compromisso e a responsabilização individual e coletiva.
Aplicar ferramentas de gestão de equipas em diferentes contextos organizacionais.
-10%
Gestão de Stress para Líderes – Método Equilibrista
O que vais aprender
Módulo 1 - Fundamentos da Gestão de Stress
Módulo 2 - Fontes de Stress na Liderança
Módulo 3 - O Corpo e a Mente sob Stress
Módulo 4 - Estratégias Imediatas de Gestão
Módulo 5 - Prevenção e Organização Pessoal
Módulo 6 - Gestão Emocional e Mentalidade
Módulo 7 - Bem-estar e Resiliência do Líder
Módulo 8 - Plano Pessoal de Gestão de Stress
Compreender os princípios fundamentais do Método Equilibrista.
Identificar os principais fatores de stress no contexto profissional.
Desenvolver estratégias de controlo emocional e resiliência.
Melhorar o equilíbrio entre exigência profissional e bem-estar pessoal.
Aplicar técnicas práticas de gestão de stress no dia a dia.
-10%
Tomada de Decisão Estratégica – Método VIVA
O que vais aprender
Módulo 1 - Fundamentos da Decisão
Módulo 2 - V de Visão Estratégica
Módulo 3 - I de Informação e Análise
Módulo 4 - V de Validação das Alternativas
Módulo 5 - A de Ação (Planeamento)
Módulo 6 - A de Ação (Implementação)
Módulo 7 - Avaliação e Ajustes
Módulo 8 - Decisão em Contextos Complexos
Compreender os princípios fundamentais do Método VIVA.
Desenvolver a capacidade de análise e avaliação de cenários.
Aplicar critérios estruturados na tomada de decisão.
Reduzir riscos associados às decisões.
Melhorar a eficácia e a rapidez na tomada de decisão.
-10%
Gestão de Conflitos – Método Pacificador (PACE)
O que vais aprender
Módulo 1 - Entendendo os Conflitos
Módulo 2 - P de Perceber e Diagnosticar
Módulo 3 - A de Aceitar e Ter Empatia
Módulo 4 - C de Comunicar para a Resolução
Módulo 5 - E de Executar a Solução (Parte 1)
Módulo 6 - E de Executar a Solução (Parte 2)
Módulo 7 - Prevenção de Conflitos
Módulo 8 - Gestão de Conflitos Complexos
Compreender os princípios fundamentais do Método Pacificador (PACE)
Identificar causas e dinâmicas dos conflitos em contexto organizacional
Aplicar estratégias eficazes de resolução de conflitos
Desenvolver uma comunicação mais empática e construtiva
Promover ambientes de trabalho mais colaborativos
-10%
Comunicação de Alta Eficiência – Método Ponte
O que vais aprender
Módulo 1 - Fundamentos da Comunicação
Módulo 2 - P de Preparar a Mensagem
Módulo 3 - O de Ouvir com Empatia
Módulo 4 - N de Narra para Inspirar
Módulo 5 - T de Transformar Perceções
Módulo 6 - E de Engajar e Mobilizar
Módulo 7 - Comunicação em Situações Desafiadoras
Módulo 8 - Comunicação Digital e Futuro
Compreender os princípios fundamentais do Método Ponte
Estruturar mensagens eficazes e orientadas para resultados
Melhorar a comunicação interpessoal em contexto profissional
Aplicar técnicas de escuta ativa e feedback construtivo
Gerir diferentes estilos de comunicação e interlocutores
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Gestão de Liderança – Método SIGA
O que vais aprender
Módulo 1 - Fundamentos da Liderança
Módulo 2 - S de Serviço: Liderança Servidora
Módulo 3 - I de Inspiração: Liderar com Propósito
Módulo 4 - G de Gestão: Estruturar e Organizar
Módulo 5 - A de Ação: Concretizar com Responsabilidade
Módulo 6 - Autodiagnóstico e Desenvolvimento Pessoal
Módulo 7 - Construção de Cultura e Equipa
Módulo 8 - Liderança em Mudança e Inovação
Compreender os princípios fundamentais do Método SIGA
Desenvolver uma atuação estruturada enquanto líder
Melhorar a gestão de equipas e o alinhamento organizacional
Aplicar estratégias de liderança adaptadas a diferentes contextos
Potenciar o desempenho individual e coletivo
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Dermocosmética
O que vais aprender
O curso de Dermocosmética prepara os formandos para dominar cuidados de rosto e corpo, conhecer a anatomia e tipos de pele, e compreender cosméticos e seus ativos. Ensina a aplicar rotinas de cuidados faciais e corporais, tratar diferentes tipos de cabelo, maquilhagem corretiva, e adaptar cuidados a peles com necessidades específicas, incluindo envelhecimento, acne, hiperpigmentação e pele do bebé. Inclui ainda fotoproteção, uso de protetores solares e bronzeadores artificiais, capacitando os participantes a prestar cuidados seguros, eficazes e personalizados.
Módulo 1 - A Pele
Módulo 2 - Cosmetologia
Módulo 3 - Cuidados da Pele Saudável
Módulo 4 - Cuidados a Populações Específicas
Módulo 5 - Fotoproteção
