Cursos SAÚDE/BEM-ESTAR

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Abordagem e Controlo de Hemorragias

7 horas

No quotidiano de cada um, deparamo-nos, por vezes, com situações …

O que vais aprender
Identificar noções básicas associadas à anatomia e fisiologia do corpo humano, em particular, relacionadas com os sistemas cardiovascular e imunitário.
Executar pedido de ajuda via 112.
Enumerar e caraterizar as classificações de hemorragias.
Distinguir e explicar os diferentes métodos de controlo de hemorragias.
Aplicar métodos de controlo de hemorragias adequados à hemorragia que observa.
Módulo 1 - Anatomia e Fisiologia: Noções Básicas
Módulo 2 - Chamada de Emergência 112
Módulo 3 - Fisiopatologia das Hemorragias
Módulo 4 - Controlo de hemorragias

Coaching Desportivo

12 horas

Trabalhar em equipa, quer em contexto desportivo quer em contexto …

O que vais aprender
No final da formação, os formandos devem ser capazes de compreender a importância do Coaching na melhoria da performance de equipas e pessoas.
Módulo 1 - O que é o coaching?
Módulo 2 - O Coach
Módulo 3 - Comunicação
Módulo 4 - Liderança
Módulo 5 - Motivação

Úlceras por Pressão

12 horas

Verifica-se, atualmente, um aumento da esperança média de vida. Este …

O que vais aprender
Conhecer os agentes etiológicos das úlceras por pressão
Reconhecer os fatores de risco para o aparecimento das úlceras por pressão
Identificar os diferentes tipos de posicionamento para a prevenção das úlceras por pressão
Compreender as consequências negativas das úlceras por pressão
Módulo 1- Etiologia das úlceras por pressão
Módulo 2 - Prevenção / Tratamento das úlceras por pressão
Módulo 3 - Consequências das úlceras por pressão

Treino Calisténico – Nível 1

16 horas

O Treino Calisténico – Nível 1 é uma formação que …

O que vais aprender
No final do curso, os formandos deverão ser capazes de avaliar o estado de saúde, estilo de vida e perfil do praticante, bem como, conhecer os vários métodos de avaliação de saúde e aptidão física. Deverão, ainda, ser capazes de conhecer os princípios e conceitos inerentes à avaliação e prescrição de exercício e definir o planeamento, ensinando os exercícios mais adequados à condição e objetivos dos seus atletas / alunos.
Módulo 1 - Introdução à Calistenia
Módulo 2 - Nutrição e Regeneração
Módulo 3 - Aquecimento e Mobilidade e Exercícios Fundamentais
Módulo 4 - Definição de objetivos, planeamento e ciclos de treino

Treino Funcional nos Desportos Coletivos

7 horas

Nos tempos que correm, ser treinador de uma modalidade desportiva …

O que vais aprender
No final da formação, os formandos devem ser capazes de compreender a importância do treino funcional na melhoria da performance dos atletas inseridos numa equipa do desporto coletivo.
Módulo 1 - O que é um Treino Funcional? / Componentes do Treino num Desporto Coletivo
Módulo 2 - Capacidades Motoras
Módulo 3 - Estudos de Caso

Primeiros Socorros

15 horas

Os primeiros socorros são uma temática de extrema importância pois …

O que vais aprender
Compreender a importância dos primeiros socorros
Conhecer o Sistema Integrado de Emergência Médica
Classificar as hemorragias quanto à sua localização
Aplicar técnicas no controlo de hemorragias
Classificar diferentes tipos de feridas
Compreender os cuidados a ter no tratamento de uma ferida
Enumerar os graus de queimaduras, diferenciá-los e saber quais os procedimentos a adotar
Identificar diferentes tipos de intoxicação
Sistematizar a atuação numa situação de envenenamento
Descrever os sinais e sintomas de uma fratura
Enumerar os cuidados a ter com uma fratura exposta
Identificar uma situação de obstrução da via aérea e aplicar as diferentes técnicas de desobstrução das vias aéreas
Módulo 1 - Primeiros Socorros e Hemorragias
Módulo 2 - Feridas e Queimaduras
Módulo 3 - Intoxicação e Feridas
Módulo 4 - Obstrução da via aérea por um corpo estranho

Pilates em Casa

12 horas

A prática de Pilates nasceu em 1920 pelo alemão Joseph …

O que vais aprender
Identificar a história de Joseph Pilates, o seu percurso e a sua influência no mundo do exercício físico;
Definir o método de Pilates e os seus benefícios para a saúde;
Distinguir os diferentes tipos de Pilates;
Distinguir e nomear os exercícios de Pilates propostos no final de formação;
Executar corretamente todos os exercícios de Pilates propostos no final de formação.
Módulo 1 - Método de Pilates e seus benefícios
Módulo 2 - Tipos de Pilates
Módulo 3 - Sequência de exercícios de Pilates

Cross Training

16 horas

O Cross Training é uma atividade cada vez mais apreciada. …

O que vais aprender
No final do curso os alunos devem conhecer os princípios, indicações e precauções do Cross Trainnig. O objetivo é aquisição/desenvolvimento de competências dos formandos na área do Cross Trainning.
Módulo 1 - Introdução ao Cross Training
Módulo 2 - Anatomia e Fisiologia Muscular e Articular
Módulo 3 - Exercícios Fundamentais
Módulo 4 - Programas De Treino
Módulo 5 - Estruturação de uma aula
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