Princípios Básicos do Treino de Natação
A natação é uma atividade física completa e desafiante que …
O que vais aprender
Compreender a importância da preparação física na prevenção de lesões
Compreender os fundamentos das técnicas de nado
Entender a importância da periodização
Avaliar o progresso e ajustar os programas de treino
Módulo 1 - Preparação física e prevenção de lesões
Módulo 2 - Técnicas alternadas – crol / costas e técnicas simultâneas – bruços / mariposa
Módulo 3 - Planeamento e periodização do treino
Módulo 4 - Aplicação prática
Planeamento, Coordenação e Gestão de Eventos Desportivos
O curso de Planeamento, Coordenação e Gestão de Eventos Desportivos …
O que vais aprender
Identificar os pilares base para a criação do projeto e a ideia;
Desenvolver o conceito do evento desportivo;
Criar a comissão organizadora, os departamentos envolvidos e elementos das equipas;
Oficializar o nome e conceito do evento desportivo;
Calendarizar o evento desportivo;
Desenvolver um plano de marketing e comunicação para o evento;
Planear um plano de operações para as atividades logísticas a levar a cabo para o evento desportivo;
Conhecer os documentos e regulamentos que são necessários criar e disponibilizar e que informações inserir;
Conhecer as ferramentas e meios necessários a disponibilizar nos espaços para acesso a suporte de saúde;
Desenvolver planos de procura de parcerias e patrocínios;
Conhecer as rúbricas dos orçamentos e relatórios de contas e saber identificar despesas e receitas para o evento desportivo;
Módulo 1 - A Criação do Projeto
Módulo 2 - O Evento Desportivo
Módulo 3 - Marketing do Evento Desportivo
Módulo 4 - Logística do Evento Desportivo
Módulo 5 - Documentações Oficiais do Evento Desportivo
Módulo 6 - Acessibilidade a Suporte de Saúde
Módulo 7 - Procura de Patrocínios e Parcerias
Módulo 8 - Orçamento, Custos e Relatório de Contas do Evento
Liderança, Motivação e Gestão de Equipas
A Liderança e a Motivação são dois aspetos essenciais no …
O que vais aprender
Implementar processos de liderança transformacional;
Aplicar estratégias e técnicas eficazes de comunicação organizacional;
Utilizar metodologias eficazes para a motivação e gestão de equipas;
Módulo 1 - Liderança no século XXI
Módulo 2 - Comunicação organizacional
Módulo 3 - Motivação e gestão de equipas
Redes Sociais como Ferramenta de Networking Profissional
As redes sociais são uma ferramenta poderosa que pode ser …
O que vais aprender
No final da formação, o formando será capaz de construir relacionamentos e criar novas oportunidades, através das redes sociais.
Módulo 1- Networking Profissional
Módulo 2- Redes Sociais como Ferramenta de Networking
Módulo 3- Criar uma estratégia profissional
Módulo 4- Desenvolver conteúdos com impacto
Módulo 5- Construção de Relacionamentos e comportamento online
Módulo 6- Aplicação de Conhecimentos
Segurança em Espaços Confinados
Os espaços confinados são áreas sem ventilação natural e que …
O que vais aprender
O curso visa consolidar um conjunto de competências ao nível da legislação sobre a atividade de trabalhos em espaços Confinados.
Módulo 1 - Caracterização de um espaço confinado
Módulo 2 - Riscos inerentes aos trabalhos em espaços confinados
Módulo 3 - Caracterização de atmosferas
Módulo 4 - Controlo do ambiente e equipamentos de medição
Módulo 5 - Autorização de entrada e trabalho
Gestão do Tempo e Organização do Trabalho
A Gestão do Tempo é um dos principais desafios da …
O que vais aprender
No final do curso, os formandos deverão ser capazes de reconhecer o impacto de escolhas e comportamentos pessoais na forma como rentabilizam o seu tempo, compreendendo que uma Gestão do Tempo produtiva e gratificante é a que é proactiva e orientadora da ação para as prioridades (pessoais e profissionais). Os formandos deverão conseguir melhorar a sua produtividade, identificando e eliminando fatores de desperdício de tempo, utilizando as ferramentas estratégicas de gestão do tempo aqui abordadas. Os formandos deverão também operacionalizar um plano estratégico de ação distinguindo e interrelacionando disciplina, estratégias e poder pessoal na concretização dos seus objetivos profissionais.
Módulo 1 - Introdução à Gestão de Tempo
Módulo 2 - Definição de Objetivos e Técnicas de Gestão de Tempo
Módulo 3 - Técnicas de Gestão de Tempo
Módulo 4 - Organização do Trabalho
Módulo 5 - Trabalho em Equipa
Módulo 6 - Organização e Condução de Reuniões e Produção de Resultados
Módulo 7 - Delegação de Tarefas à Equipa de Apoio Comercial
Módulo 8 - Plano de Ação Pessoal com PLN
Nutrição e Dietética no Idoso
A nutrição é uma temática de extrema importância pois permite …
O que vais aprender
Descrever a roda dos alimentos adequada à população idosa e identificar os nutrientes que se encontram nos seus alimentos;
Reconhecer as patologias e necessidades nutricionais típicas da população idosa;
Preparar uma ementa de acordo com as necessidades nutricionais do idoso, tendo em conta os pressupostos de uma alimentação saudável, de acordo com as orientações do técnico responsável.
Módulo 1 - Roda dos alimentos: grupos alimentares e sua composição
Módulo 2 - Alimentação saudável
Módulo 3 - Patologias nutricionais
Módulo 4 - Elaboração de ementas segundo as necessidades nutricionais do idoso
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Projetista de Sistemas Fotovoltaicos
O curso de Projetista de Sistemas Fotovoltaicos permite que os …
O que vais aprender
Conhecer as disposições gerais da legislação;
Identificar e caraterizar os diferentes equipamentos aplicados nos diferentes tipos de sistemas solares fotovoltaicos;
Projetar um sistema de Autoconsumo Residencial, com e sem baterias;
Projetar um sistema de Autocosumo Industrial;
Projetar um sistema de Autoconsumo “Off-grid”;
Avaliar a viabilidade financeira do investimento;
Coordenar atividade de instalação, exploração e manutenção dos Sistemas solares Fotovoltaicos.
Módulo 1 - Introdução
Módulo 2 - Enquadramento Legal
Módulo 3 - Equipamentos – Funções e Caraterísticas
Módulo 4 - Tipos e Aplicações de Sistemas Fotovoltaicos
Módulo 5 - Projeto com dimensionamento de um sistema fotovoltaico
Módulo 6 - Simulação Projeto Fotovoltaico
Módulo 7 - Operação e Manutenção
Módulo 8 - Apoio aos Projetos dos Formandos
