Curso Prático de Psicologia Positiva
Sobre o curso
A Psicologia ao longo dos anos ocupou-se do estudo científico dos comportamentos que provocavam mal-estar. Enquanto os progressos no conhecimento sobre a avaliação, intervenção e psicopatologias no geral aumentavam, o entendimento sobre a felicidade mantinha-se praticamente inexistente. Desta realidade nasce a necessidade de estudar os mecanismos e comportamentos responsáveis pelo aumento do bem-estar, dando origem à Psicologia Positiva: “é o estudo científico do funcionamento humano ideal, com o objetivo de descobrir e promover os fatores que permitem aos sujeitos e às comunidades florescer.” (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000).
Objetivos
O curso tem como objetivo dotar os participantes de estratégias práticas na prevenção de sintomas de depressão, ansiedade e stress, promovendo uma vida com maior equilíbrio, otimismo e bem-estar.
Módulo 1 - Felicidade e Bem-estar
Módulo 2 - Introdução à Psicologia Positiva
Módulo 3 - Estados positivos – emoções e sentimentos
Módulo 4 - Estratégias práticas
Módulo 5 - Felicidade - em tempos de pandemia
Requisitos
- Para participar neste curso, não são necessários conhecimentos avançados de utilização do computador ou de qualquer ferramenta informática. Apenas são necessários conhecimentos básicos no uso do computador e acesso à Internet.
- Apesar de ser um curso totalmente e-Learning, terá sempre o apoio do formador, que estará sempre disponível para esclarecer as suas dúvidas no Fórum de Discussão.
- Ao longo do curso, o formando deve realizar múltiplas atividades e tarefas. Tem total flexibilidade em termos de horário para realizar essas tarefas. Apenas é necessário cumprir a calendarização definida e o prazo de conclusão dessas mesmas tarefas.
- O acesso à formação online pode ser feito a partir de qualquer computador com acesso à Internet. Pode interromper as tarefas e concluir mais tarde, de acordo com a sua disponibilidade.
Destinatários
- Este curso destina-se ao público em geral.