Curso Prático de Psicologia Positiva

Sobre o curso

A Psicologia ao longo dos anos ocupou-se do estudo científico dos comportamentos que provocavam mal-estar. Enquanto os progressos no conhecimento sobre a avaliação, intervenção e psicopatologias no geral aumentavam, o entendimento sobre a felicidade mantinha-se praticamente inexistente. Desta realidade nasce a necessidade de estudar os mecanismos e comportamentos responsáveis pelo aumento do bem-estar, dando origem à Psicologia Positiva: “é o estudo científico do funcionamento humano ideal, com o objetivo de descobrir e promover os fatores que permitem aos sujeitos e às comunidades florescer.” (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000).

Objetivos

O curso tem como objetivo dotar os participantes de estratégias práticas na prevenção de sintomas de depressão, ansiedade e stress, promovendo uma vida com maior equilíbrio, otimismo e bem-estar.

Módulo 1 - Felicidade e Bem-estar

Módulo 2 - Introdução à Psicologia Positiva

Módulo 3 - Estados positivos – emoções e sentimentos

Módulo 4 - Estratégias práticas

Módulo 5 - Felicidade - em tempos de pandemia

Requisitos

Para participar neste curso, não são necessários conhecimentos avançados de utilização do computador ou de qualquer ferramenta informática. Apenas são necessários conhecimentos básicos no uso do computador e acesso à Internet.
Apesar de ser um curso totalmente e-Learning, terá sempre o apoio do formador, que estará sempre disponível para esclarecer as suas dúvidas no Fórum de Discussão.
Ao longo do curso, o formando deve realizar múltiplas atividades e tarefas. Tem total flexibilidade em termos de horário para realizar essas tarefas. Apenas é necessário cumprir a calendarização definida e o prazo de conclusão dessas mesmas tarefas.
O acesso à formação online pode ser feito a partir de qualquer computador com acesso à Internet. Pode interromper as tarefas e concluir mais tarde, de acordo com a sua disponibilidade.