Todos os cursos DIA DOS NAMORADOS
O que vais aprender
Identificar a história de Joseph Pilates, o seu percurso e a sua influência no mundo do exercício físico;
Definir o método de Pilates e os seus benefícios para a saúde;
Distinguir os diferentes tipos de Pilates;
Distinguir e nomear os exercícios de Pilates propostos no final de formação;
Executar corretamente todos os exercícios de Pilates propostos no final de formação.
Módulo 1 - Método de Pilates e seus benefícios
Módulo 2 - Tipos de Pilates
Módulo 3 - Sequência de exercícios de Pilates
O que vais aprender
Este curso tem como objetivo permitir aos participantes melhorar o conhecimento sobre Nutrição Desportiva e Suplementação.
Módulo 1 - Nutrição Desportiva e Importância da Hidratação
Módulo 2 - Nutrientes e suas Funções
Módulo 3 - Alimentação desportiva e suplementação
