Gerir o Tempo com Mindfulness

Sobre o curso

Este curso tem como principal finalidade dotar os formandos de conhecimentos teórico-práticos que lhes permitam desenvolver competências práticas ligadas à Gestão do Tempo e aos conceitos base de Mindfulness.

Curso totalmente online.

Objetivos

Esta formação tem como objetivo geral dotar os participantes de conhecimentos teórico-práticos para uma gestão do tempo baseada na prática de mindfulness.

Módulo 1 – Gerir o Tempo com Mindfulness

Módulo 2 – O Mindfulness como Ferramenta para a Gerir o Tempo

Módulo 3 - Técnicas de Mindfulness para a Gerir oTempo

Requisitos

Para participar neste Curso não são necessários conhecimentos avançados de utilização do computador, ou de qualquer ferramenta informática. Apenas são necessários conhecimentos básicos no uso do Computador e acesso à Internet.
Apesar de ser um curso totalmente E-learning, terá sempre o apoio do Formador, que estará sempre disponível para esclarecer as suas dúvidas nos Fórum de Discussão.
Ao longo do Curso, o Formando deve realizar múltiplas atividades e tarefas. Tem total flexibilidade em termos de horário para realizar essas tarefas. Apenas é necessário cumprir a calendarização definida e o prazo de conclusão dessas mesmas tarefas.
O acesso à Formação Online pode ser feito a partir de qualquer Computador com acesso à Internet. Pode interromper as tarefas e concluir mais tarde, de acordo com a sua disponibilidade.